Erleben Sie die Freude am Lachen und die Verbundenheit mit unserem intimen Lachyoga-Workshop, der Ihr Team aufmuntern und revitalisieren soll.
Merkmale des Workshops:
- Intimität in kleinen Gruppen: Persönliche Betreuung und eine komfortable, unterstützende Umgebung für alle Teilnehmer.
- Vielzahl von Lachtechniken: Eine dynamische Mischung aus Lachübungen, spielerischen Spielen und achtsamen Atemtechniken, um die Energie fließen zu lassen.
- Unterricht auf höchstem Niveau: Geleitet von erfahrenen und zertifizierten Lachyoga-Lehrern, die eine professionelle und ansprechende Erfahrung gewährleisten.
- Andalusische Sonnenunterstimmung: Wir können dies an einer Vielzahl von Orten veranstalten, von Strandstandorten bis hin zu Gartenanlagen.
- Achtsamkeit & Verbindung: Integration von Elementen der Achtsamkeit und der geführten Entspannung, um die Erfahrung zu vertiefen und die Verbindung zu fördern.
Zeitplan des Workshops.
Begrüßung & Einführung
- Herzlicher Empfang und Einführung.
- Kurzer Überblick über Lachyoga und seine Vorteile.
- Intentionen setzen und einen sicheren, spielerischen Raum schaffen.
- Leichte Dehn- und Aufwärmübungen.
Lach-Yoga-Übungen
- Eine Vielzahl von Lachübungen, einschließlich.
- Mit spielerischen Bewegungen und Lautäußerungen.
Spielerische Spiele & Improvisation
- Interaktive Spiele, die zum Lachen und zur Spontanität anregen.
- Improvisationsübungen zur Förderung von Kreativität und Verbundenheit.
- „Lachmeditation“ – eine geführte Sitzung, um das Lachen auf natürliche Weise fließen zu lassen.
Achtsamkeit & Entspannung
- Geführte Entspannungs- und tiefe Atemübungen.
- Integration von Achtsamkeitstechniken, um die beruhigende Wirkung des Lachens zu verstärken.
- „Laughter Reflection“ – ein sanfter Moment, um das Erlebte zu reflektieren.
Teilen & Schließen
- Gelegenheit für die Teilnehmer, ihre Erfahrungen und Erkenntnisse auszutauschen.
- Abschlusskreis mit Dankesbekundungen und positiven Affirmationen.
- Abschließende gemeinsame Lachstunde, um alle aufzumuntern.
Zusätzliche Anmerkungen:
- Wir können den Workshop auf die spezifischen Bedürfnisse und Vorlieben Ihrer Gruppe zuschneiden.
Details zum Workshop:
- Gruppengröße: 2-20 Personen in einem Workshop.
- Bitte fragen Sie bei größeren Teilnehmerzahlen an, da dies mehr Workshopleiter erfordern würde.
- Dauer: 90 Minuten rein künstlerisches Schaffen.
