Scopri il potere della consapevolezza e della meditazione. Costruisci il lavoro di squadra, riduci lo stress e migliora la concentrazione in questo workshop di 90 minuti, progettato per gruppi di 2-20 persone. Non hai bisogno di precedenti esperienze di meditazione, il che lo rende perfetto per team di tutti i livelli.
Cosa sperimenterai
In questo workshop imparerai varie tecniche:
- Tecniche di riduzione dello stress: Impara semplici esercizi di respirazione e tecniche di consapevolezza. Questi riducono lo stress e aumentano la concentrazione.
- Lavoro di squadra e comunicazione: Partecipa a meditazioni guidate. Questi promuovono la comunicazione, la fiducia e la collaborazione all’interno del tuo team.
- Mindfulness e consapevolezza: Migliora la tua consapevolezza del momento presente. Coltiva un senso di calma e pace interiore.
- Divertimento e relax: Goditi un’esperienza divertente e rilassante. Questo rafforza i legami di squadra e favorisce il cameratismo.
Punti salienti del workshop
Il workshop incorpora diversi elementi chiave:
- Visualizzazioni guidate: Intraprendi viaggi fantasiosi. Questi favoriscono il rilassamento e la creatività.
- Movimento consapevole: Incorpora movimenti delicati e allungamenti. Questi aumentano la concentrazione e riducono la tensione.
- Esercizi di team building: Partecipa a esercizi interattivi. Questi favoriscono la connessione e la collaborazione.
- Tecniche di rilassamento: Impara semplici tecniche di rilassamento. Questi riducono lo stress e migliorano la qualità del sonno.
Dettagli dell’officina
- Durata: 90 minuti
- Dimensione del gruppo: 2-20 persone
- Gruppi più numerosi: Sono necessari istruttori aggiuntivi. Informatevi e il nostro team sarà lieto di aiutarvi.
Perché scegliere questo workshop?
Questo workshop offre molti vantaggi, rendendolo la scelta ideale per il tuo evento aziendale o attività di gruppo:
- Istruttori esperti: I nostri istruttori di meditazione certificati conducono workshop di team building. Creano un ambiente sicuro e solidale.
- Adatto a tutti i livelli: Questo workshop accoglie sia i principianti che i meditatori esperti.
- Vantaggi comprovati: La meditazione riduce lo stress, migliora la concentrazione e migliora il benessere generale.
- Esperienza unica di team building: Questo è un modo unico e memorabile per rafforzare la tua squadra. Promuove inoltre un sano equilibrio tra lavoro e vita privata.
Pronto a rilassarti e connetterti con il tuo team? Si consiglia un abbigliamento comodo. Ti incoraggiamo a venire con una mente aperta e la volontà di esplorare i benefici della meditazione.
