Experimente a alegria do riso e a conexão com nosso workshop íntimo de Yoga do Riso, projetado para elevar e revitalizar sua equipe.
Características do Workshop:
- Intimidade em pequenos grupos: Atenção personalizada e um ambiente confortável e solidário para todos os participantes.
- Variedade de técnicas de riso: Uma mistura dinâmica de exercícios de riso, jogos lúdicos e técnicas de respiração consciente para manter a energia fluindo.
- Instrução de nível superior: Liderado por professores experientes e certificados de Yoga do Riso, garantindo uma experiência profissional e envolvente.
- Cenário do sol andaluz: Podemos hospedá-lo em uma variedade de locais, desde locais à beira-mar até ambientes de jardim.
- Mindfulness & Conexão: Integrando elementos de mindfulness e relaxamento guiado para aprofundar a experiência e promover a conexão.
Horário do Workshop.
Bem-vindo & Introdução
- Calorosas boas-vindas e apresentações.
- Breve visão geral do Yoga do Riso e seus benefícios.
- Definir intenções e criar um espaço seguro e lúdico.
- Exercícios leves de alongamento e aquecimento.
Exercícios de Yoga do Riso
- Uma variedade de exercícios de riso, incluindo.
- Incorporando movimentos lúdicos e vocalizações.
Jogos Lúdicos & Improvisação
- Jogos interativos concebidos para incentivar o riso e a espontaneidade.
- Exercícios de improvisação para fomentar a criatividade e conexão.
- “Meditação do Riso” – uma sessão guiada para permitir que o riso flua naturalmente.
Mindfulness & Relaxamento
- Relaxamento guiado e exercícios de respiração profunda.
- Integrar técnicas de mindfulness para melhorar os efeitos calmantes do riso.
- “Reflexão do Riso” – um momento suave para refletir sobre a experiência.
Compartilhamento e fechamento
- Oportunidade para os participantes partilharem as suas experiências e perceções.
- Círculo de encerramento com expressões de gratidão e afirmações positivas.
- Sessão final de risos em grupo para deixar todos animados.
Notas adicionais:
- Podemos adaptar o workshop para atender às necessidades e preferências específicas do seu grupo.
Detalhes do Workshop:
- Tamanho do grupo: 2-20 pessoas em um workshop.
- Por favor, pergunte para um número maior, pois isso exigiria mais líderes de oficina.
- Duração: 90 minutos de criações artísticas puras.
